Jejum para Iniciantes

Provavelmente, você está entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou sentamos sob pregação fiel ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo que não queremos genuinamente fazê-lo. Na verdade, nunca chegamos a colocar o garfo no chão.

Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade em que a comida é tão onipresente que comemos não apenas quando não precisamos, mas às vezes até quando não queremos. Comemos para compartilhar uma refeição com outras pessoas, para construir ou desenvolver relacionamentos (boas razões), ou apenas como uma distração da responsabilidade.

E, é claro, existem nossos próprios desejos e dores de conforto que nos mantêm longe do desconforto do jejum.

Não tão rápido

Jejuar é voluntariamente ficar sem comida - ou qualquer outro presente de Deus desfrutado regularmente - por causa de algum propósito espiritual. É marcadamente contracultural em nossa sociedade consumista, como abster-se de sexo até o casamento.

Se quisermos aprender a arte perdida do jejum e desfrutar de seus frutos, ela não chegará com nossos ouvidos ao chão da sociedade, mas com as Bíblias abertas. Então, a preocupação não será se jejuamos, mas quando. Jesus supõe que seus seguidores jejuam e até promete que isso acontecerá. Ele não diz "se", mas "quando você jejua" (Mateus 6:16). E ele não diz que seus seguidores podem jejuar, mas "eles o farão" (Mateus 9:15).

“O jejum é marcadamente contracultural em nossa sociedade consumista, como abster-se de sexo até o casamento.” Twitter Tweet Facebook Compartilhe no Facebook

Jejuamos nesta vida porque acreditamos na vida futura. Não precisamos obter tudo aqui e agora, porque temos a promessa de que teremos tudo na era vindoura. Jejuamos com o que podemos ver e provar, porque provamos e vimos a bondade do Deus invisível e infinito - e estamos desesperadamente famintos por mais dele.

Radical, Medida Temporária

O jejum é para este mundo, para esticar nossos corações para obter ar fresco além da dor e dos problemas ao nosso redor. E é pela batalha contra o pecado e a fraqueza dentro de nós. Expressamos nosso descontentamento com nosso ser pecaminoso e nosso desejo por mais de Cristo.

Quando Jesus voltar, o jejum será feito. É uma medida temporária, para esta vida e idade, enriquecer nossa alegria em Jesus e preparar nossos corações para o próximo - para vê-lo cara a cara. Quando ele voltar, ele não dará um jejum, mas fará um banquete; então toda santa abstinência terá servido a seu propósito glorioso e será vista por todos pelo presente impressionante que era.

Até lá, vamos jejuar.

Como iniciar o jejum

Jejuar é difícil. Parece muito mais fácil no conceito do que na prática. Pode ser surpreendente como nos sentimos nervosos quando perdemos uma refeição. Muitos recém-chegados idealistas decidiram perder uma refeição e só descobriram que nossa barriga nos levou a compensá-la muito antes da próxima refeição.

O jejum parece tão simples, e, no entanto, o mundo, nossa carne e o diabo conspiram para introduzir todo tipo de complicações que impedem que isso aconteça. Tendo em vista ajudá-lo a iniciar o caminho lento para um bom jejum, aqui estão seis conselhos simples. Essas sugestões podem parecer pedantes, mas a esperança é que esse conselho básico possa servir aqueles que são novos no jejum ou nunca o tentaram seriamente.

1. Comece pequeno.

Não passe do jejum para tentar uma semana. Comece com uma refeição; talvez jejue uma refeição por semana durante várias semanas. Em seguida, tente duas refeições e trabalhe até um dia rápido. Talvez, eventualmente, tente um suco de dois dias rapidamente.

Um suco rápido significa abster-se de todos os alimentos e bebidas, exceto suco e água. Permitir-se suco fornece nutrientes e açúcar para o corpo mantê-lo funcionando, enquanto ainda sente os efeitos de ficar sem alimentos sólidos. Não é recomendável que você se abstenha de água durante um jejum de qualquer duração.

2. Planeje o que você fará em vez de comer.

O jejum não é apenas um ato de privação, mas uma disciplina espiritual para buscar mais da plenitude de Deus. O que significa que devemos ter um plano para que busca positiva empreender no tempo que normalmente leva para comer. Passamos boa parte do dia com comida à nossa frente. Uma parte significativa do jejum é o tempo que cria para a oração e meditação da palavra de Deus ou algum ato de amor pelos outros.

Antes de mergulhar de cabeça em um jejum, elabore um plano simples. Conecte-o ao seu objetivo rapidamente. Cada jejum deve ter um propósito espiritual específico. Identifique o que é isso e crie um foco para substituir o tempo que você gastaria comendo. Sem um objetivo e plano, não é o jejum cristão; só está passando fome.

3. Considere como isso afetará os outros.

O jejum não é uma licença para não amar. Seria triste falta de preocupação e cuidado com os outros ao nosso redor por causa dessa expressão de maior foco em Deus. O amor a Deus e ao próximo caminham juntos. Um bom jejum mistura preocupação horizontal com a vertical. De qualquer forma, os outros devem se sentir ainda mais amados e cuidados quando estamos em jejum.

Portanto, ao planejar seu jejum, considere como isso afetará os outros. Se você almoça regularmente com colegas ou jantares com familiares ou colegas de quarto, avalie como a sua abstenção os afetará e informe-os com antecedência, em vez de apenas não comparecer ou insistir com eles no momento em que você desejar. não estar comendo.

Além disso, considere esta inspiração da porta dos fundos para o jejum: se você pratica diariamente ou semanalmente a alimentação com um grupo específico de amigos ou familiares e esses planos são interrompidos pelas viagens, férias ou circunstâncias atípicas de alguém, considere isso como uma oportunidade de jejuar, ao invés de comer sozinho.

4. Tente diferentes tipos de jejum.

A forma típica de jejum é pessoal, privada e parcial, mas encontramos uma variedade de formas na Bíblia: pessoal e comunitária, privada e pública, congregacional e nacional, regular e ocasional, absoluta e parcial.

Em particular, considere o jejum em conjunto com sua família, pequeno grupo ou igreja. Vocês compartilham alguma necessidade especial da sabedoria e orientação de Deus? Existe uma dificuldade incomum na igreja ou sociedade, para a qual você precisa da intervenção de Deus? Deseja manter a segunda vinda de Cristo em vista? Peça com sinceridade especial a ajuda de Deus, ligando os braços a outros crentes para jejuarem juntos.

5. Jejue de algo diferente de comida.

O jejum de comida não é necessariamente para todos. Algumas condições de saúde mantêm os mais devotos do curso tradicional. No entanto, o jejum não se limita à abstenção de alimentos. Como Martyn Lloyd-Jones disse, "o jejum deve realmente ser feito para incluir a abstinência de qualquer coisa que seja legítima em si mesma, em prol de algum propósito espiritual especial".

Se a melhor parte da sabedoria para você, em sua condição de saúde, não é ficar sem comida, considere jejuar pela televisão, computador, mídia social ou algum outro prazer regular que incline seu coração para um maior prazer de Jesus. Paulo até fala sobre casais jejuando de sexo "por tempo limitado, para que vocês se dediquem à oração" (1 Coríntios 7: 5).

6. Não pense em elefantes brancos.

“Sem um objetivo e plano, não é o jejum cristão; está passando fome. ”Twitter Tweet Facebook Compartilhe no Facebook

Quando seu estômago vazio começar a rosnar e começar a enviar ao seu cérebro todos os sinais que me "alimentam", não se contente em deixar sua mente pensar no fato de que você não comeu. Se você faz isso com uma vontade de ferro que diz não ao seu estômago, mas não desvia a atenção para outro lugar, diz mais sobre o seu amor pela comida do que o amor a Deus.

O jejum cristão volta sua atenção para Jesus ou alguma grande causa dele no mundo. O jejum cristão procura tomar as dores da fome e transpô-las para a chave de algum hino eterno, seja lutando contra algum pecado, ou implorando pela salvação de alguém, ou pela causa dos nascituros, ou desejando um gosto maior de Jesus.

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